Fitness- Mix

In dieser  abwechslungsreichen  Stunde  ist für Alle Teilnehmer Spaß an der Bewegung und Trainingserfolg garantiert.

Trainiert wird  Kraft-Ausdauer mit und ohne Handgeräte und Stepp- Brett
Es gibt  gezielte Kräftigungsübungen   für Bauch und Rückenmuskulatur,
Zirkel - Training  und im Sommer  "Brazil- Walking im Freien"
Nach Absprache wird "  Drums Alive "  -  Trommeln auf dem Pezziball mit Musik-  in die Stunde  integriert.

Ü.L.
Jutta Zimmermann
Fitness Trainer und   Drums Alive - Instructorin

Fit Mix Jutta 2015 2
Fit Mix Jutta 2015 3

 

 

 

Termine

Sonntag, 4. 06. 2017, 10:00 Uhr -
Wanderung Col de la Schlucht
Sonntag, 18. 06. 2017, 08:00 Uhr -
Weinpanoramaweg in Durbach
Sonntag, 16. 07. 2017, 08:00 Uhr -
Kanu-, Paddeltour