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Fitness- Mix

In dieser  abwechslungsreichen  Stunde  ist für Alle Teilnehmer Spaß an der Bewegung und Trainingserfolg garantiert.

Trainiert wird  Kraft-Ausdauer mit und ohne Handgeräte und Stepp- Brett
Es gibt  gezielte Kräftigungsübungen   für Bauch und Rückenmuskulatur,
Zirkel - Training  und im Sommer  "Brazil- Walking im Freien"
Nach Absprache wird "  Drums Alive "  -  Trommeln auf dem Pezziball mit Musik-  in die Stunde  integriert.



Fit Mix Jutta 2015 2
Fit Mix Jutta 2015 3

 

 

 

Termine

Samstag, 7. 09. 2019, 00:00 Uhr
Brauereiführung in der Dammenmühle
Sonntag, 22. 09. 2019, 00:00 Uhr
Auf den Spuren der Kohlengräber in Berghaupten
Samstag, 7. 12. 2019, 00:00 Uhr
Abschlusswanderung um Hohberg