Rückentraining am Dienstagabend

Diese Übungsstunde wird für ihn oder sie abwechslungsreich gestaltet.


Im Vordergrund steht die richtige Haltung, alleine mit der richtigen Haltung kann man schon einige Muskelprobleme lösen.

Pilates-, Beckenboden- und Yogaübungen fließen in der Stunde mit ein.

Ein ganz aktuelles Thema sind auch die Faszien. Diese sind für die menschliche Gesamtbeweglichkeit entscheidend.

Ein geeignetes Bewegungstraining kann sich auf unsere Faszien dauerhaft auswirken.

In dieser Stunde wird der Mensch als eine Einheit gesehen.

Komme einfach vorbei und mach mit.

 

Trainingszeiten: Dienstagabends von 20.00-21.00 Uhr

Kursleiterin: Marianne Ruf, Tel.:07808 / 3340

 

Termine

Sonntag, 4. 06. 2017, 10:00 Uhr -
Wanderung Col de la Schlucht
Sonntag, 18. 06. 2017, 08:00 Uhr -
Weinpanoramaweg in Durbach
Sonntag, 16. 07. 2017, 08:00 Uhr -
Kanu-, Paddeltour