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Rückentraining am Dienstagabend

Diese Übungsstunde wird für ihn oder sie abwechslungsreich gestaltet.


Im Vordergrund steht die richtige Haltung, alleine mit der richtigen Haltung kann man schon einige Muskelprobleme lösen.

Pilates-, Beckenboden- und Yogaübungen fließen in der Stunde mit ein.

Ein ganz aktuelles Thema sind auch die Faszien. Diese sind für die menschliche Gesamtbeweglichkeit entscheidend.

Ein geeignetes Bewegungstraining kann sich auf unsere Faszien dauerhaft auswirken.

In dieser Stunde wird der Mensch als eine Einheit gesehen.

Komme einfach vorbei und mach mit.

Trainingszeiten

 

Termine

Samstag, 7. 09. 2019, 00:00 Uhr
Brauereiführung in der Dammenmühle
Sonntag, 22. 09. 2019, 00:00 Uhr
Auf den Spuren der Kohlengräber in Berghaupten
Samstag, 7. 12. 2019, 00:00 Uhr
Abschlusswanderung um Hohberg